Energy boost smoothie
Toto smoothie vás nabije energiou na celý deň. Obsahuje vysoký podiel vitamínu B získaného z droždových kvasníc, ktoré pomáhajú bunkovému metabolizmu, vitamínu C, antioxidantov a omega-3 mastné kyseliny obsiahnuté v chia semienkach.
Postup prípravy:
- Začneme tým, že droždie rozpustíme v 100 ml vody.
- Ked máme toto hotové, vložíme droždie do mixéra, pridáme nakrájané ovocie, chia semienka, med, škoricu a zázvor.
- Celú zmes rozmixujeme dohladka.
Pozrite si zaujímavé video na tému smoothies:
Bez omáčky s Martinom Šmahelom | Sú smoothies zdravé?
