Veľkým hitom v domácnostiach sa v poslednej dobe stali aromatické oleje a aromaterapia. Okrem toho, že príjemne voňajú, vraj majú aj pozitívne účinky na naše zdravie, náladu a na to, ako sa cítime. Asi najbežnejším príkladom sú napríklad olejčeky do kúpeľa. Nejeden z nás si už niekedy pripravil levanduľový kúpeľ na uvoľnenie, či eukalyptový v prípade prechladnutia.
Podobne fungujú éterické oleje, keď nimi rozvoniame našu domácnosť. Najlepšie na voňavých olejoch je to, že si môžete vyberať spomedzi mnohých vôní podľa nálady a ročného obdobia. Dnes vám dáme malý návod na to, ako si vyrobiť po domácky mini difúzer, vďaka ktorému váš domov prevoňajú príjemné vône podľa vášho výberu. Rovnako dobre využijete doma vyrobený difúzer a olejček ako milý darček napríklad pre svoju priateľku.
Aromaterapia upokojuje, osviežuje, čistí, energizuje
Samotné éterické olejčeky neodporúčame vyrábať doma, vyrábajú sa totižto metódou destilácie, ktorá je náročná na vybavenie a čas. Jednoduchšie je, kúpiť si svoje obľúbené vône v podobe hotových olejčekov.
1. Do ozdobnej fľaštičky nalejeme 80 ml alkoholu, 10 ml glycerínu a do tejto zmesi nakvapkáme niekoľko kvapiek éterického olejčeka.
2. Do tejto zmesi potom ponoríme bambusové paličky a necháme vône robiť svoju prácu.
Zopár tipov ako miešať vône, aby sme dosiahli správny efekt:
1. Osviežujúca vôňa: rovnaký pomer pepermintového oleja (mätového), divého pomaranča a limety (hľadajte v letáku BILLA) zaručí, že váš domov získa príjemnú jarnú sviežosť. Citrusové vône pomáhajú koncentrácii.
2. Upokojujúca vôňa: levanduľa, cédrové drevo, divý pomaranč a čajový strom v pomere 4 diely levandule, po dva diely pomaranča a cédrového dreva a jeden diel olejčeka z čajového stromu. Levanduľové vône sa používajú na upokojenie, relax, oddych.
3. Energizujúca vôňa: ak potrebujete doslova „nakompnúť“, siahnite po kombinácii citrusových olejčekov a bergamotu. Bergamot vraj pôsobí antidepresívne, uvoľňuje a odbúrava strach.
4. Posilňujúca vôňa: pomarančové éterické oleje, okrem veľmi príjemnej vône, povzbudzujú organizmus a pomáhajú upokojovať nervóznu myseľ.
5. Očistná vôňa: základ očistných arómaterapií tvorí šalvia. Pomáha s uvoľňovaním dýchacích ciest, prečisťuje vzduch v miestnosti a v kombinácii s vôňou grapefruitu sa výborne hodí ako prírodná vôňa do obydlia.
6. Kamilkové vône: prospievajú duši. Prírodné kamilkové oleje majú upokojujúci účinok, prispievajú k zmierňovaniu hnevu, agresie a depresií a napomáhajú pokojnému spánku.
Pokiaľ sa vám aromaterapia páčila alebo máte záujem si niečo navariť, navštívte našu stránku receptykulinarium.sk kde nájdete stovky chutných a poctivých receptov.
